पेशेवर जिम उपकरण बहुउद्देशीय बैठो बेंच

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$2771-19 Piece/Pieces
$26720-49 Piece/Pieces
$260≥50 Piece/Pieces

$ 260 - 277 / Piece/Pieces

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मॉडल नं.: HKMB-S-1017P

ब्रांड: एच

उत्पत्ति का स्थान: चीन

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उत्पाद विवरण

एक बहुउद्देशीय सिट-अप बेंच आमतौर पर पेशेवर जिम में पाया जाने वाला फिटनेस उपकरण का एक बहुमुखी टुकड़ा है।

यह मुख्य मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, लेकिन अन्य शरीर के अंगों के लिए अवसर प्रदान करने के लिए व्यायामों की एक व्यापक श्रेणी प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इस प्रकार के उपकरणों से आप क्या उम्मीद कर सकते हैं, इसका एक टूटना है:

1. सिट-अप और पेट के व्यायाम

-फ़ंक्शन: सिट-अप बेंच का प्राथमिक उपयोग सिट-अप करने के लिए है, जो रेक्टस एब्डोमिनिस ("सिक्स-पैक" मांसपेशियों) को लक्षित करता है, साथ ही साथ तिरछे (आपके पेट के किनारों पर मांसपेशियां) भी।

- लाभ: पेट की ताकत के निर्माण में मदद करता है, कोर स्थिरता को बढ़ाता है, और मुद्रा में सुधार करता है।

2. पैर उठाता है

- फ़ंक्शन: अपने पैरों को जमीन पर रखकर और अपने पैरों को 90 डिग्री के कोण या उससे अधिक तक उठाकर, आप लेग राइज़ कर सकते हैं।

- ** लाभ: ** पीठ के निचले हिस्से, हैमस्ट्रिंग और ग्लूट्स को मजबूत करता है।

3. तख्तियां

- फ़ंक्शन: अपने सिर पर या कंधे की चौड़ाई पर विस्तारित अपनी बाहों के साथ बेंच पर लेटते समय, आप अपने पूरे कोर को उलझाते हुए, एक तख़्त स्थिति को पकड़ सकते हैं।

- लाभ: मुख्य शक्ति, स्थिरता और धीरज में सुधार करता है।

4. पैर कर्ल

- फंक्शन: बेंच पर अपने घुटनों के बल और पैरों के साथ अपनी पीठ पर लेटकर, आप अपने पैरों को अपने नितंबों की ओर झुककर लेग कर्ल कर सकते हैं।

- लाभ: हैमस्ट्रिंग और बछड़ों को मजबूत करता है।

5. लेग प्रेस

- फ़ंक्शन: डिज़ाइन के आधार पर, कुछ बेंचों में लेग प्रेस करने के लिए अटैचमेंट शामिल हो सकते हैं, जहां आप अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए बेंच के खिलाफ धक्का देते हैं।

- लाभ: क्वाड्स, हैमस्ट्रिंग और ग्लूट्स को मजबूत करता है।

6. समायोजन

- फ़ंक्शन: अधिकांश बहुउद्देशीय सिट-अप बेंच बैकरेस्ट कोण और कभी-कभी सीट की ऊंचाई के संदर्भ में समायोजन के लिए अनुमति देते हैं, विभिन्न प्रकार के व्यायाम और विभिन्न फिटनेस स्तरों के लिए खानपान को सक्षम करते हैं।

- लाभ: यह सुनिश्चित करता है कि व्यायाम को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से किया जा सकता है, उपयोगकर्ता के आकार और किए जा रहे विशिष्ट व्यायाम के अनुकूल हो सकता है।

7. स्थायित्व और गुणवत्ता

-फ़ंक्शन: पेशेवर-ग्रेड उपकरण आमतौर पर स्टील जैसी उच्च गुणवत्ता वाली सामग्रियों से बने होते हैं और भारी उपयोग का सामना करने के लिए मजबूत निर्माण होता है।

- लाभ: वर्कआउट के दौरान दीर्घायु, सुरक्षा और विश्वसनीयता सुनिश्चित करता है।

8. रखरखाव

- फ़ंक्शन: उपकरण की कार्यक्षमता और सुरक्षा को बनाए रखने के लिए ढीले भागों के लिए नियमित सफाई और जाँच आवश्यक है।

- लाभ: उपकरण के जीवनकाल का विस्तार करता है और यह सुनिश्चित करता है कि यह उपयोग के लिए सुरक्षित रहता है।