बैठा बैक एक्सटेंशन कर्ल माचिन बैक स्ट्रेच

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उत्पाद विशेषता...

मॉडल नं.: HKMB-JR2203

ब्रांड: एच

उत्पत्ति का स्थान: चीन

सामग्री: इस्पात

अनुकूलित किया जा सकता है: हाँ

पैकेजिंग और डि�...

इकाइयों की बिक्री:

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उत्पाद विवरण

बैक एक्सटेंशन मशीन एक फिटनेस उपकरण है जिसे पीछे की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

उपयोग:

- मशीन को अपने शरीर के आकार और फिटनेस स्तर के अनुसार एक उपयुक्त स्थिति में समायोजित करें।

- सीट पर बैठें और अपने पैरों को मजबूती से पैर की ओर रखें।

- धीरे -धीरे आगे झुकें और फिर अपने शरीर को पीछे की ओर बढ़ाने के लिए अपनी पीठ की मांसपेशियों का उपयोग करें।

- अत्यधिक तनाव से बचने के लिए आंदोलन की गति और सीमा को नियंत्रित करें।

फ़ायदे:

- पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जिसमें इरेक्टर स्पाइना और ग्लूटस मैक्सिमस शामिल हैं, पीछे स्थिरता में सुधार और पीठ दर्द के जोखिम को कम करते हैं।

- रीढ़ का समर्थन करने वाली मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाकर मुद्रा में सुधार करने में मदद करता है।

- मुख्य शक्ति को बढ़ाता है, जो समग्र शरीर की स्थिरता और संतुलन के लिए आवश्यक है।

- विभिन्न फिटनेस स्तरों के लोगों द्वारा उपयोग किया जा सकता है और शुरुआती और उन्नत उपयोगकर्ताओं दोनों के लिए उपयुक्त है।