पेट कर्ल मशीन पेट क्रंच प्लेट लोड मशीन

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$7801-9 Piece/Pieces
$68010-49 Piece/Pieces
$580≥50 Piece/Pieces

$ 580 - 780 / Piece/Pieces

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उत्पाद विशेषता...

मॉडल नं.: HKMB-S-1050P

ब्रांड: एच

उत्पत्ति का स्थान: चीन

सामग्री: इस्पात

अनुकूलित किया जा सकता है: हाँ

Size: 1350*1500*1500mm

N.W.: 110kg

G.W.: 130kg

Package Size: 1970*1340*990mm

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उत्पाद विवरण

पेट की कमी कोर में मांसपेशियों को उलझाने और मजबूत करने के लिए एक अत्यधिक प्रभावी व्यायाम है, विशेष रूप से पेट क्षेत्र में। यह अभ्यास न केवल समग्र कोर ताकत को बढ़ाता है, बल्कि मुद्रा और स्थिरता में भी सुधार करता है, जिससे यह एथलीटों, फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए फायदेमंद हो जाता है, और अपने सामान्य शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए देख रहे व्यक्तियों को।

पेट की कुरकुरे व्यायाम के प्रमुख घटक:
1. व्यायाम यांत्रिकी:
धड़ फ्लेक्सियन: प्राथमिक कार्रवाई में कमर पर आगे झुकना शामिल है, साथ ही साथ पेल्विस और पैरों को जमीन से दूर ले जाता है।
पेल्विस एंड लेग सपोर्ट: पैडिंग का उपयोग यह सुनिश्चित करता है कि व्यायाम सुरक्षित और प्रभावी ढंग से किया जाता है, आंदोलन का मार्गदर्शन करता है और चोट के जोखिम को कम करता है।
पूरा छोटा करना: पेट के बंडलों की सभी मांसपेशियों को उलझाने से व्यायाम की प्रभावशीलता को बढ़ाते हुए, एक पूर्ण संकुचन को प्राप्त करने में मदद मिलती है।
2. तकनीकी संवर्द्धन:
क्यूआर कोड के साथ इलस्ट्रेटिव चार्ट: एक साथ चार्ट में अक्सर एक तकनीकी वीडियो से जुड़ने वाले क्यूआर कोड के साथ -साथ व्यायाम का दृश्य प्रतिनिधित्व शामिल होता है। यह उपयोगकर्ताओं को फॉर्म, तकनीक और सुरक्षा युक्तियों की स्पष्ट समझ प्रदान करता है।
फिजियोलॉजिकल लोड वक्र: यह सुविधा इस बात की जानकारी प्रदान करती है कि व्यायाम समय के साथ शरीर को कैसे प्रभावित करता है, उपयोगकर्ताओं को सुरक्षित और कुशलता से प्रगति करने में मदद करता है।
पेंटोग्राफ प्रोग्रेसिव सिस्टम: इस उन्नत तकनीक का उपयोग व्यक्तिगत प्रगति और क्षमता के आधार पर व्यायाम के प्रतिरोध या तीव्रता की निगरानी और समायोजित करने के लिए किया जा सकता है, जो इष्टतम प्रशिक्षण अनुकूलन को सुनिश्चित करता है।
3.biomechancical विचार:
मल्टीजॉइंट बायोमेकेनिकल सिस्टम: कई जोड़ों (मुख्य रूप से कूल्हों और रीढ़) को शामिल करके, यह व्यायाम मांसपेशियों की एक विस्तृत श्रृंखला को चुनौती देता है, बेहतर समग्र कार्यात्मक शक्ति और स्थिरता को बढ़ावा देता है।
फ़ायदे:
कोर स्ट्रेंथ: कोर की स्थिरता को बढ़ाता है, जो संतुलन और समन्वय की आवश्यकता वाली गतिविधियों के लिए महत्वपूर्ण है।
आसन सुधार: मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करने से गर्दन, कंधे और पीठ की मांसपेशियों पर तनाव को कम करके आसन में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
लचीलापन और गतिशीलता: नियमित अभ्यास निचले हिस्से और पेट के क्षेत्रों में लचीलेपन और गतिशीलता में सुधार कर सकता है।
चोट का खतरा कम: एक मजबूत कोर रीढ़ का समर्थन करता है, जिससे अन्य शारीरिक गतिविधियों के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द और चोटों का खतरा कम हो जाता है।