निर्माण के लिए जिम उपकरण चेस्ट प्रेस मशीन को गिराते हैं

निर्माण के लिए जिम उपकरण चेस्ट प्रेस मशीन को गिराते हैं

भुगतान प्रकार:	T/T
इंकोटर्म:	FOB,EXW,FCA,DDP,DDU
परिवहन:	Ocean,Land,Express,Air
बंदरगाह:	tianjin port,qingdao port
color:	Silver Red White Black Gray Gold Other
Color:	Silver Red White Black GRAY Gold Other
Features:	Muscle Relex Apparatus Comprehensive Fitness Exercise ARMS Core Muscle LEGS Back Chest Shoulder

$8691-9 Piece/Pieces
$83910-49 Piece/Pieces
$789≥50 Piece/Pieces

$ 789 - 869 / Piece/Pieces

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उत्पाद विशेषता...

मॉडल नं.: HKMB-S-1047P

ब्रांड: एच

उत्पत्ति का स्थान: चीन

अनुकूलित किया जा सकता है: हाँ

आवेदन: वाणिज्य उपयोग

पैकेजिंग और डि�...

इकाइयों की बिक्री:

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उत्पाद विवरण

गिरावट चेस्ट प्रेस फिटनेस उपकरणों पर किया जाने वाला एक व्यायाम है जो मध्य और निचले छाती की मांसपेशियों पर केंद्रित है, जबकि पीछे के डेल्टोइड और ट्राइसेप्स को भी शामिल करता है। गिरावट चेस्ट प्रेस उपकरण का उपयोग करते समय, इसकी विशेषताओं में शामिल हैं:

1. विशिष्ट मांसपेशी समूहों को लक्षित करना: गिरावट चेस्ट प्रेस पेक्टोरलिस मेजर के निचले क्षेत्र का व्यायाम करने पर केंद्रित है, जो छाती की गहराई और चौड़ाई बढ़ाने में मदद करता है और छाती की रेखा में सुधार पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

2. कोण समायोजन: मानक फ्लैट चेस्ट प्रेस के साथ तुलना में, गिरावट छाती प्रेस आमतौर पर एक इच्छुक मंच का उपयोग करता है, और कोण आमतौर पर 30 और 45 डिग्री के बीच होता है, जो छाती की मांसपेशियों के निचले फाइबर को अधिक प्रभावी ढंग से उत्तेजित करने में मदद करता है।

3. कंधे के संयुक्त दबाव को कम करें: क्योंकि शरीर एक झुकाव की स्थिति में है, यह आसन फ्लैट झूठ बोलने पर छाती के प्रेस की तुलना में कंधे के जोड़ पर दबाव को कम कर सकता है, जो कंधे की चोटों वाले लोगों के लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है।

4. कोर स्थिरता बढ़ाएं: शरीर को स्थिर रखने के लिए, गिरावट चेस्ट प्रेस करते समय अधिक कोर मांसपेशियों की आवश्यकता होती है, जो समग्र कोर ताकत को बेहतर बनाने में मदद करता है।

5. परिवर्तनशीलता: अलग -अलग ग्रिप्स (चौड़े, संकीर्ण या मध्यम) का उपयोग करके, और वजन जोड़ने के कोण को बदलकर, आप प्रशिक्षण की तीव्रता और विभिन्न मांसपेशी फाइबर के लिए उत्तेजना की डिग्री को समायोजित कर सकते हैं।

6. सुरक्षा: डिक्लाइन चेस्ट प्रेस के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उपकरणों का उपयोग करना बेहतर समर्थन और नियंत्रण प्रदान कर सकता है, चोट के जोखिम को कम कर सकता है, विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए।

7. आत्म-समायोजन: अनुभवी फिटनेस उत्साही के लिए, आप विभिन्न प्रशिक्षण लक्ष्यों (जैसे मांसपेशियों का लाभ, वसा हानि या शक्ति सुधार) के अनुकूल होने के लिए खुद को चुनौती देने के लिए वजन, गति और पुनरावृत्ति की संख्या को समायोजित कर सकते हैं।

संक्षेप में, डिक्लाइन चेस्ट प्रेस छाती की मांसपेशियों की ताकत और आकार को बढ़ाने के प्रभावी तरीकों में से एक है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो छाती की मांसपेशियों के निचले क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं।